236 МБ
Показать описание
В книге подробно освещены вопросы, касающиеся здоровья пожилых людей, описаны специфические заболевания этого возраста и способы их лечения, рассказано о секретах долголетия и сохранения творческой активности до глубокой старости. Книга адресована не только пожилым людям, но также их родным и близким, социальным работникам - всем, кто так или иначе связан с затронутыми в ней проблемами и принимает участие в судьбе старшего поколения.
Длительность:
11:19:18
11:19:18
Читает:
Крупина Елизавета
Крупина Елизавета
0:00:00
0:00:00
-30c.
+30c.
Часть 1
Файл: 00_00_Ushakova_Zdorove_lyudey_pozhilogo_vozrasta_Krupina_E.mp300:00:27
0 МБ
Часть 2
Файл: 00_01_Soderzhanie.mp300:00:34
0 МБ
Часть 3
Файл: 00_02_Predislovie.mp300:03:51
1 МБ
Часть 4
Файл: 01_00_Proyavlenie stareniya organizma.mp300:00:46
0 МБ
Часть 5
Файл: 01_01_Chto takoe starenie.mp300:02:14
1 МБ
Часть 6
Файл: 01_02_Patalogicheskoe starenie.mp300:09:21
3 МБ
Часть 7
Файл: 01_03_Starenie i fiziologiya.mp300:01:20
1 МБ
Часть 8
Файл: 01_04_Dvigatelnaya sistema i starenie.mp300:02:31
1 МБ
Часть 9
Файл: 01_05_Vozrastnye izmeneniya kozhi.mp300:06:40
2 МБ
Часть 10
Файл: 01_06_Organy dyhaniya.mp300:02:56
1 МБ
Часть 11
Файл: 01_07_Izmeneniya v organah chuvstv.mp300:01:15
1 МБ
Часть 12
Файл: 01_08_Nervnaya sistema v protsesse stareniya.mp300:05:57
2 МБ
Часть 13
Файл: 01_09_Vozrastnye klimaktericheskie yavleniya.mp300:03:46
1 МБ
Часть 14
Файл: 01_10_Sotsialnoe starenie.mp300:04:15
2 МБ
Часть 15
Файл: 02_00_Vozrastnye zabolevaniya i ih lechenie.mp300:00:52
0 МБ
Часть 16
Файл: 02_01_Oporno-dvigatelnyy apparat.mp300:01:38
1 МБ
Часть 17
Файл: 02_02_Artrit.mp300:03:44
1 МБ
Часть 18
Файл: 02_03_Boli v nogah i spine.mp300:07:04
3 МБ
Часть 19
Файл: 02_04_Osteoporoz.mp300:01:40
1 МБ
Часть 20
Файл: 02_05_Osteohondroz.mp300:07:16
3 МБ
Часть 21
Файл: 02_06_Radikulit.mp300:06:11
2 МБ
Часть 22
Файл: 02_07_Snizhenie myshechnogo tonusa.mp300:05:52
2 МБ
Часть 23
Файл: 02_08_Myshechnaya ustalost.mp300:04:59
2 МБ
Часть 24
Файл: 02_09_Serdechno-sosudistaya sistema.mp300:01:09
0 МБ
Часть 25
Файл: 02_10_Aritmiya i tahikardiya.mp300:03:30
1 МБ
Часть 26
Файл: 02_11_Ishemicheskaya bolezn serdtsa.mp300:03:29
1 МБ
Часть 27
Файл: 02_12_Peremezhayuschayasya hromota.mp300:10:32
4 МБ
Часть 28
Файл: 02_13_Povyshennoe i ponizhennoe davlenie.mp300:08:33
3 МБ
Часть 29
Файл: 02_14_Insult.mp300:05:05
2 МБ
Часть 30
Файл: 02_15_Dyhatelnaya sistema.mp300:01:33
1 МБ
Часть 31
Файл: 02_16_Allergiya.mp300:04:19
2 МБ
Часть 32
Файл: 02_17_Astma.mp300:03:15
1 МБ
Часть 33
Файл: 02_18_Nosovoe krovotechenie.mp300:01:54
1 МБ
Часть 34
Файл: 02_19_Laringit.mp300:01:46
1 МБ
Часть 35
Файл: 02_20_Pischevaritelnaya sistema.mp300:05:38
2 МБ
Часть 36
Файл: 02_21_Gryzhi.mp300:04:51
2 МБ
Часть 37
Файл: 02_22_Uprazhneniya.mp300:01:14
1 МБ
Часть 38
Файл: 02_23_Boli v zhivote.mp300:02:04
1 МБ
Часть 39
Файл: 02_24_Diareya.mp300:03:41
1 МБ
Часть 40
Файл: 02_25_Zapor.mp300:05:30
2 МБ
Часть 41
Файл: 02_26_Anorektalnye zabolevaniya.mp300:06:14
2 МБ
Часть 42
Файл: 02_27_Izzhoga.mp300:04:57
2 МБ
Часть 43
Файл: 02_28_Moche-polovaya sistema.mp300:00:28
0 МБ
Часть 44
Файл: 02_29_Reproduktivnaya funktsiya.mp300:14:18
5 МБ
Часть 45
Файл: 02_30_Nederzhanie mochi i pochechno-kamennaya bolezn.mp300:14:53
5 МБ
Часть 46
Файл: 02_31_Vospalitelnye zabolevaniya moche-polovyh organov.mp300:09:53
3 МБ
Часть 47
Файл: 02_32_Organy zreniya i sluha.mp300:00:38
0 МБ
Часть 48
Файл: 02_33_Problemy so zreniem.mp300:10:29
4 МБ
Часть 49
Файл: 02_34_Konyuktivit.mp300:03:33
1 МБ
Часть 50
Файл: 02_35_Problemy so sluhom.mp300:05:20
2 МБ
Часть 51
Файл: 02_36_Nervnaya sistema.mp300:00:53
0 МБ
Часть 52
Файл: 02_37_Golovnaya bol.mp300:05:11
2 МБ
Часть 53
Файл: 02_38_Nevroticheskie reaktsii.mp300:06:26
2 МБ
Часть 54
Файл: 02_39_Zaikanie.mp300:01:20
1 МБ
Часть 55
Файл: 02_40_Strahi v pozhilom vozraste.mp300:04:57
2 МБ
Часть 56
Файл: 03_00_Netraditsionnye metody lecheniya vozrastnyh .mp300:00:48
0 МБ
Часть 57
Файл: 03_01_Zelenaya apteka.mp300:04:22
2 МБ
Часть 58
Файл: 03_02_Sbor i sushka lekarstvennogo syrya.mp300:11:10
4 МБ
Часть 59
Файл: 03_03_Biologicheski-aktivnye veschestva.mp300:07:21
3 МБ
Часть 60
Файл: 03_04_Prigotovlenie lekarstvennyh preparatov.mp300:04:29
2 МБ
Часть 61
Файл: 03_05_Bolezni sustavov.mp300:00:43
0 МБ
Часть 62
Файл: 03_06_Nastoy sbora na osnove listev berYozy borodavchatoy.mp300:00:39
0 МБ
Часть 63
Файл: 03_07_Nastoy sbora na osnove tsvetkov buziny chernoy.mp300:01:05
0 МБ
Часть 64
Файл: 03_08_Otvar sbora na osnove fialki trehtsvetnoy.mp300:01:05
0 МБ
Часть 65
Файл: 03_09_Nastoy dlya lecheniya deformiruyuschego osteoartroza.mp300:01:35
1 МБ
Часть 66
Файл: 03_10_Nastoy sbora na osnove travy lapchatki gusinoy.mp300:01:07
0 МБ
Часть 67
Файл: 03_11_Priparki iz sena pri revmatizme.mp300:00:59
0 МБ
Часть 68
Файл: 03_12_Kompress iz hrena.mp300:00:30
0 МБ
Часть 69
Файл: 03_13_Sok agavy.mp300:00:46
0 МБ
Часть 70
Файл: 03_14_Bolezni serdechno-sosudistoy sistemy.mp300:00:56
0 МБ
Часть 71
Файл: 03_15_Nastoy sbora trav pri bessonitsy.mp300:01:03
0 МБ
Часть 72
Файл: 03_16_Uspokaivayuschiy otvar sbora na osnove travy pustyrnika.mp300:01:51
1 МБ
Часть 73
Файл: 03_17_Nastoyka zamanihi.mp300:00:50
0 МБ
Часть 74
Файл: 03_18_Nastoy pustyrnika.mp300:00:51
0 МБ
Часть 75
Файл: 03_19_Nastoy sbora trav dlya snizheniya arterialnogo davleniya.mp300:01:04
0 МБ
Часть 76
Файл: 03_20_Valeryanovyy chay.mp300:01:03
0 МБ
Часть 77
Файл: 03_21_Nastoy travy omely beloy.mp300:01:04
0 МБ
Часть 78
Файл: 03_22_Nastoy sbora na osnove sushenitsy bolotnoy.mp300:01:08
0 МБ
Часть 79
Файл: 03_23_Nastoy sbora na osnove tsvetov arniki.mp300:00:51
0 МБ
Часть 80
Файл: 03_24_Nastoyka chesnoka.mp300:00:36
0 МБ
Часть 81
Файл: 03_25_Nastoyka plodov kashtana konskogo.mp300:01:32
1 МБ
Часть 82
Файл: 03_26_Nastoyka stalnika polevogo.mp300:00:51
0 МБ
Часть 83
Файл: 03_27_Nastoy sbora trav na osnove tysyachelistnika lekarstvennogo.mp300:01:36
1 МБ
Часть 84
Файл: 03_28_Kompress iz listev sireni.mp300:00:51
0 МБ
Часть 85
Файл: 03_29_Maz iz kalanhoe peristogo.mp300:00:38
0 МБ
Часть 86
Файл: 03_30_Bolezni organov dyhaniya.mp300:00:40
0 МБ
Часть 87
Файл: 03_31_Nastoy sbora na osnove kornya solodki.mp300:00:56
0 МБ
Часть 88
Файл: 03_32_Ingalyatsii iz otvara nastoya sosnovyh pochek.mp300:01:10
0 МБ
Часть 89
Файл: 03_33_Nastoy sbora na osnove alteya lekarstvennogo.mp300:00:52
0 МБ
Часть 90
Файл: 03_34_Nastoy sbora na osnove timyana obyknovennogo.mp300:00:46
0 МБ
Часть 91
Файл: 03_35_Nastoy travy chabretsa.mp300:00:54
0 МБ
Часть 92
Файл: 03_36_Otvar korney devyasily.mp300:00:40
0 МБ
Часть 93
Файл: 03_37_Nastoy sbora na osnove travy chabretsa.mp300:01:04
0 МБ
Часть 94
Файл: 03_38_Nastoy travy goritsveta.mp300:00:50
0 МБ
Часть 95
Файл: 03_39_Bolezni sistemy pischevareniya.mp300:00:39
0 МБ
Часть 96
Файл: 03_40_Otvar na osnove kornya alteya.mp300:01:10
0 МБ
Часть 97
Файл: 03_41_Otvar na osnove plodov fenhelya.mp300:00:55
0 МБ
Часть 98
Файл: 03_42_Nastoy na osnove lnyanogo semeni.mp300:00:41
0 МБ
Часть 99
Файл: 03_43_Nastoy sbora na osnove romashki aptechnoy.mp300:01:04
0 МБ
Часть 100
Файл: 03_44_Kapustnyy sok.mp300:00:27
0 МБ
Часть 101
Файл: 03_45_Sostav dlya lecheniya yazvy zheludka.mp300:01:05
0 МБ
Часть 102
Файл: 03_46_Chay iz cherniki.mp300:00:40
0 МБ
Часть 103
Файл: 03_47_Otvar sbora na osnove kornevischa lapchatki pryamostoyachey.mp300:01:01
0 МБ
Часть 104
Файл: 03_48_Nastoy sbora na osnove olhovyh shishek.mp300:00:45
0 МБ
Часть 105
Файл: 03_49_Slabitelnyy nastoy.mp300:00:46
0 МБ
Часть 106
Файл: 03_50_Zhelchegonnyy sbor.mp300:00:40
0 МБ
Часть 107
Файл: 03_51_Vitaminnyy chay.mp300:01:00
0 МБ
Часть 108
Файл: 03_52_Otvar sbora na osnove mareny krasilnoy.mp300:00:52
0 МБ
Часть 109
Файл: 03_53_Sok zemlyaniki lesnoy.mp300:00:42
0 МБ
Часть 110
Файл: 03_54_Bolezni pochek i mochevyvodyaschih putey.mp300:00:37
0 МБ
Часть 111
Файл: 03_55_Nastoy sbora na osnove lnyanogo semeni.mp300:00:46
0 МБ
Часть 112
Файл: 03_56_Nastoy mozhzhevelnika.mp300:01:00
0 МБ
Часть 113
Файл: 03_57_Diureticheskiy sbor.mp300:01:20
1 МБ
Часть 114
Файл: 03_58_Nastoy sbora na osnove toloknyanki.mp300:00:39
0 МБ
Часть 115
Файл: 03_59_Lechenie produktami pchelovodstva.mp300:01:19
1 МБ
Часть 116
Файл: 03_60_MYOd.mp300:12:38
4 МБ
Часть 117
Файл: 03_61_Pchelinyy yad.mp300:04:40
2 МБ
Часть 118
Файл: 03_62_Matochnoe molochko.mp300:02:08
1 МБ
Часть 119
Файл: 03_63_Propolis.mp300:03:27
1 МБ
Часть 120
Файл: 03_64_Ochischenie organizma.mp300:01:17
1 МБ
Часть 121
Файл: 03_65_Ochistka kishechnika.mp300:10:16
4 МБ
Часть 122
Файл: 03_66_Ochistka pecheni.mp300:04:57
2 МБ
Часть 123
Файл: 03_67_Ochistka sustavov.mp300:04:28
2 МБ
Часть 124
Файл: 03_68_Ochistka limfy i krovi.mp300:01:39
1 МБ
Часть 125
Файл: 03_69_Ochistka sosudov.mp300:01:28
1 МБ
Часть 126
Файл: 03_70_Gidroterapiya.mp300:17:45
6 МБ
Часть 127
Файл: 03_71_Tochechnyy massazh.mp300:14:12
5 МБ
Часть 128
Файл: 04_00_Dvigatelnaya aktivnost v pozhilom vozraste.mp300:00:31
0 МБ
Часть 129
Файл: 04_01_Dvizhenie - zhizn.mp300:01:22
1 МБ
Часть 130
Файл: 04_02_Zachem nuzhno dvigatsya.mp300:05:17
2 МБ
Часть 131
Файл: 04_03_Fizicheskie uprazhneniya.mp300:02:13
1 МБ
Часть 132
Файл: 04_04_Mesto FU v povsednevnoy rabote.mp300:04:15
2 МБ
Часть 133
Файл: 04_05_Vynoslivost.mp300:03:15
1 МБ
Часть 134
Файл: 04_06_NA zaryadku stanovis.mp300:03:01
1 МБ
Часть 135
Файл: 04_07_Podgotovka k zanyatiyam fizkulturoy.mp300:03:29
1 МБ
Часть 136
Файл: 04_08_Kompleks FU S dobrym utrom.mp300:01:45
1 МБ
Часть 137
Файл: 04_09_Razvivaem gibkost.mp300:07:15
3 МБ
Часть 138
Файл: 04_10_Razvivaem vynoslivost.mp300:03:33
1 МБ
Часть 139
Файл: 04_11_Silovaya gimnastika.mp300:00:31
0 МБ
Часть 140
Файл: 04_12_Uprazhneniya dlya myshts shei.mp300:01:26
1 МБ
Часть 141
Файл: 04_13_Uprazhneniya dlya myshts plechevogo poyasa.mp300:01:46
1 МБ
Часть 142
Файл: 04_14_Uprazhneniya dlya plechevyh sustavov.mp300:04:44
2 МБ
Часть 143
Файл: 04_15_Uprazhneniya dlya loktevyh sustavov.mp300:03:04
1 МБ
Часть 144
Файл: 04_16_Uprazheniya dlya myshts spiny.mp300:01:47
1 МБ
Часть 145
Файл: 04_17_Uprazhneniya dlya myshts bryushnogo pressa.mp300:17:23
6 МБ
Часть 146
Файл: 04_18_Uprazheniya dlya rasslableniya.mp300:00:49
0 МБ
Часть 147
Файл: 04_19_Gimnastika pri osteohondroze sheynogo otdela.mp300:02:26
1 МБ
Часть 148
Файл: 04_20_Gimnastika pri osteohondroze grudnogo otdela.mp300:01:48
1 МБ
Часть 149
Файл: 04_21_Gimnastika pri osteohondroze poyasnichno-kresttsovogo otdela.mp300:01:02
0 МБ
Часть 150
Файл: 04_22_Gimnastika pri skolioze.mp300:03:15
1 МБ
Часть 151
Файл: 04_23_Daosskaya metodika Put k dolgoletiyu.mp300:03:08
1 МБ
Часть 152
Файл: 04_24_Uprazhneniya v polozhenie stoya.mp300:18:22
6 МБ
Часть 153
Файл: 04_25_Uprazhneniya v polozhenii sidya.mp300:03:02
1 МБ
Часть 154
Файл: 04_26_Nekotorye predosterezheniya.mp300:01:33
1 МБ
Часть 155
Файл: 04_27_Pochemu poyavlyaetsya takoe neuderzhimoe stremlenie.mp300:02:15
1 МБ
Часть 156
Файл: 05_00_Rezhim pitaniya pozhilyh lyudey.mp300:00:57
0 МБ
Часть 157
Файл: 05_01_Stroitelnye materialy nashego organizma.mp300:00:42
0 МБ
Часть 158
Файл: 05_02_Belki.mp300:04:38
2 МБ
Часть 159
Файл: 05_03_Zhiry.mp300:04:22
2 МБ
Часть 160
Файл: 05_04_Uglevody.mp300:02:26
1 МБ
Часть 161
Файл: 05_05_Vitaminy i vitamino-podobnye soedineniya.mp300:03:20
1 МБ
Часть 162
Файл: 05_06_Vitamin A.mp300:03:12
1 МБ
Часть 163
Файл: 05_07_Vitamin D.mp300:02:11
1 МБ
Часть 164
Файл: 05_08_Vitamin C.mp300:02:42
1 МБ
Часть 165
Файл: 05_09_Vitaminy gruppy B.mp300:01:54
1 МБ
Часть 166
Файл: 05_10_Vitamin B2 riboflavin.mp300:01:05
0 МБ
Часть 167
Файл: 05_11_Vitamin B4 - Holin.mp300:01:41
0 МБ
Часть 168
Файл: 05_12_Vitamin B8 .mp300:00:35
0 МБ
Часть 169
Файл: 05_13_Vitamin B12.mp300:00:55
0 МБ
Часть 170
Файл: 05_14_Vitamin B15.mp300:00:35
0 МБ
Часть 171
Файл: 05_15_Vitaminy E-tokoferoly.mp300:00:51
0 МБ
Часть 172
Файл: 05_16_Vitamin K.mp300:01:52
1 МБ
Часть 173
Файл: 05_17_Vitamin P - rutin.mp300:01:51
1 МБ
Часть 174
Файл: 05_18_Lipoevaya kislota.mp300:02:31
1 МБ
Часть 175
Файл: 05_19_Mineralnye veschestvaa i mikroelemeny.mp300:06:42
2 МБ
Часть 176
Файл: 05_20_Znachenie zhidkosti v pitanii pozhilogo cheloveka.mp300:07:52
3 МБ
Часть 177
Файл: 05_21_Energeticheskaya tsennost pitaniya.mp300:02:37
1 МБ
Часть 178
Файл: 05_22_Rezhim pitaniya zdorovogo cheloveka.mp300:07:39
3 МБ
Часть 179
Файл: 05_23_Ratsionalnoe pitanie - sovety K. Kupera.mp300:31:07
11 МБ
Часть 180
Файл: 05_24_Inye produkty.mp300:01:12
0 МБ
Часть 181
Файл: 05_25_Soya i produkty izgotovlennye iz neyo.mp300:01:40
1 МБ
Часть 182
Файл: 05_26_Dieticheskoe pitanie pozhilogo cheloveka.mp300:01:36
1 МБ
Часть 183
Файл: 05_27_Vegatarianskaya dieta.mp300:04:59
2 МБ
Часть 184
Файл: 05_28_Priblizitelnoe menyu pri molochno-vegatarianskoy diete.mp300:02:02
1 МБ
Часть 185
Файл: 05_29_Salat iz morkovi s krapivoy.mp300:01:05
0 МБ
Часть 186
Файл: 05_30_Razdelnoe pitanie.mp300:07:52
3 МБ
Часть 187
Файл: 05_31_Golodanie.mp300:02:43
1 МБ
Часть 188
Файл: 05_32_Dieta Karelya.mp300:01:00
0 МБ
Часть 189
Файл: 05_33_Menyu pri diete Karelya.mp300:03:49
1 МБ
Часть 190
Файл: 05_34_Lechebnoe pitaniya pri yazvennoy bolezni.mp300:06:36
2 МБ
Часть 191
Файл: 05_35_Lechebnoe pitanie pri hronicheskom pankreatite.mp300:13:52
5 МБ
Часть 192
Файл: 05_36_Primernoe menyu dlya bolnogo saharnym diabetom.mp300:03:02
1 МБ
Часть 193
Файл: 05_37_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni.mp300:01:55
1 МБ
Часть 194
Файл: 05_38_Rekomenduemye blyuda.mp300:01:59
1 МБ
Часть 195
Файл: 05_39_Primernoe menyu dlya bolnogo gipertonichkoey boleznyu.mp300:01:39
1 МБ
Часть 196
Файл: 05_40_Molochnyy razgruzochnyy den.mp300:00:32
0 МБ
Часть 197
Файл: 05_41_Risovyy razgruzochnyy den.mp300:00:18
0 МБ
Часть 198
Файл: 05_42_Arbuznyy razgruzochnyy den.mp300:00:14
0 МБ
Часть 199
Файл: 05_43_Yablochny razgruzochny den.mp300:00:10
0 МБ
Часть 200
Файл: 05_44_Kuragovyy razgruzochnyy den.mp300:00:12
0 МБ
Часть 201
Файл: 05_45_Lechebnoe pitanie pri ateroskleroze.mp300:04:24
2 МБ
Часть 202
Файл: 05_46_Primernoe menyu dlya bolnogo aterosklerozom.mp300:01:26
1 МБ
Часть 203
Файл: 05_47_Lechebnoe pitanie pri pochechno-kamennoy bolezni.mp300:04:05
1 МБ
Часть 204
Файл: 05_48_Pitanie pri zabolevaniya pecheni i zhelchnyh putey.mp300:03:47
1 МБ
Часть 205
Файл: 05_49_Primernoe menyu na nedelyu pri zabolevaniyah pecheni.mp300:04:45
2 МБ
Часть 206
Файл: 06_00_Zaklyuchenie.mp300:02:49
1 МБ
Отзывов пока нет. Будь первым!
Оставить отзыв