1. Сущность-человек
2. Уровни эволюции человека. Эволюция вычшей ступени
3. Внутреннии вибрации
4. Структура миров в нашем сознании
5. Уровни питания человека
6. Живая еда
7. Осознанное голодание
8. Изменения происходящие в телах в процесе эволиции и в переходе на питание праной
9. Питание праной
10. Внутреядерная энергия Божественной пары
11. Брюшное дыхание
12. Иллюзия-великая игра нашего сознания
13. Колесо Сансары
14. Дзен внезапного просветления
15. Цигун
16. Взаимодействие энергетических полей
17. Дыхание Вселенной
18. Пранаяма Анулома-Вилома
19. Сурья Намаскар
Заключение
Эпилог