Мало кто может похвастаться кинематографичным пробуждением за минуту до будильника. И даже встав с постели вовремя, мы зачастую чувствуем усталость с самого утра. Психолог Олег Торсунов расскажет, как выстроить график сна, улучшить пищевые привычки и научиться управлять временем.
Вы узнаете:
– что такое карма и как она влияет на самочувствие,
– правильный распорядок дня для разных дел,
– какие существуют временные промежутки, чтобы лучше засыпать и просыпаться,
– как время рождения влияет на счастье,
– что дает и отбирает психическую энергию.
Лекция будет полезна всем, кто хочет улучшить самочувствие.