Аудиокниги
Категории
Авторы
Чтецы
Избранное
Мои книги
X
Найти

Показать описание

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

Длительность:
03:23:32
Загрузка
В серии аудиокниг Человек: революционный подход также есть:
Отзывов пока нет. Будь первым!
Оставить отзыв

Войти через:

Добавить новый отзыв: