Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.

Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть.

А что поможет?

Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в се...

Лариса Суркова — мама 6 детей, кандидат психологических наук, психолог, ведёт в Инстаграм полезный блог @larangsovet.

Ольга Толкачева — журналист, редактор, мама 2 детей, которые очень любят сказки.

Как же быстро растут детки! Девочка Дуня уже совсем взрослая, она ходит в школу и каждый день изучает что?то новое и интересное. Но не только в школьных классах ребята учатся и находят друзей, есть и другие способы ...

В жизни Ларисы, скромного вузовского преподавателя, немало проблем: пресловутый квартирный вопрос, нехватка денег. Да и в личной жизни не складывается: мужчины видят в ней лишь заботливую мать или верную подругу. Стойко и терпеливо переносит она все трудности, как вдруг еще одна напасть: бывшая квартирная хозяйка буквально устраивает на нее охоту: преследует, шантажирует, распускает нелепые слухи. Но, может, враги для того и даются, чтобы поте...

Аудиокнига Натальи Громовой «Смерти не было и нет: Ольга Берггольц» — опыт прочтения судьбы поэта, ставшего символом блокадного Ленинграда.

Ольга Берггольц (1910–1975) — поэт, журналист, драматург; лауреат Сталинской премии; «блокадная Мадонна», автор «Февральского дневника», «Ленинградской поэмы» и автобиографической книги «Дневные звёзды». Берггольц была искренне предана советской власти, но не могла не видеть страшную де...

Ольга Громыко — популярный русскоязычный автор из Беларуси. Писательница снискала известность своими книгами в жанрах фэнтези и космической фантастики.
Перед нами сборник историй по знаменитой вселенной автора, написанный в жанре космооперы.
Думаете, в паузах между приключениями члены экипажа «Космического мозгоеда» скучают? Вот уж нет! Они находят другие приключения!
Как тут расслабиться? То поступают ве...

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из «воздуха»? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный мар...

Алданов Марк Александрович (1886-1957) — русский прозаик, публицист, автор очерков на исторические темы, философ и химик.
Большую известность Алданов получил благодаря историческим очеркам, печатавшимися в газете "Последние новости" и посвященным как деятелям и событиям Французской революции и близких эпох, так и современникам-политикам. Его очерки написаны хорошим языком, с большим количеством подробностей и фактов.
...

Проблемы, связанные с детским сном, воспитанием и развитием малыша волнуют нас с самого его рождения. Но, когда ребенок плохо спит, далеко не каждый родитель начинает бить тревогу и пытается исправить ситуацию. Многие ждут, пока закончатся колики, вырастут все зубы и ожидают этого чудесного «перерастет».

Здоровый сон ребенка – это залог благополучного существования всей семьи! Поэтому проблемам нарушения детского сна стоит ...

Елена одна поднимала сына, нелегко было ей, одиноко, трудно. И вот – он вырос и стал самостоятельным.

Стала ли ее жизнь легче, счастливее? Или труднее, безнадежнее…

Но, у жизни свои сюрпризы. И кто знает, как может в один момент перемениться чья-то судьба!

Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы про...