Данное издание охватывает основные разделы изучения ОБЖ в рамках школьной программы для 10 класса.

Содержание:
01 Окружающий мир и безопасность человека.
02 Развитие физических качеств человека. Режим дня.
03 Правильное питание. Физическая подготовка.
04 Упражнения для различных групп мышц. Подтягивание. Отжимание. Плавание.
05 Кроль на спине. Баттерфляй.
06 Брасс. Общая координация движений.
07 Сп...

Можно ли одержать победу над Америкой в одиночку, не имея армии и многомиллионного бюджета? Прилететь в Америку простым туристом и заставить эту страну играть по своим правилам? Оказывается, можно! Надо только использовать нестандартные решения и авантюрные приёмы, добыв на месте сотни миллионов долларов и наняв агентов для сбора информации и поиска компромата. А еще создать сценарии, благодаря которым завербовать чиновников высшего уровня, ра...

"Волчьи песни" - роман Александра Лапина, пятая книга цикла "Русский крест", жанр современная русская литература.
В новом романе полюбившиеся читателям герои — друзья детства и юности — становятся свидетелями и участниками эпохальных событий 1990-х, потрясших Россию и сопредельные государства. Путч 1993-го, Чеченская война, приватизация и становление рыночной экономики, новые страны, иные форматы и веяния &...

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к соп...

Умение продавать — один из важнейших факторов успеха любой компании, особенно в кризисные времена. Покупатели неохотно тратят деньги, а конкуренты наступают на пятки, потому руководитель должен всеми средствами мотивировать своих сотрудников и развивать их навыки продаж. Сергей Семёнов, бизнес-тренер и консультант с 17-летним опытом продаж, собрал наиболее эффективные методики ведения переговоров, убеждения клиентов и работы с возражения...

"Воплощенный ноа" - фантастический роман Василия Маханенко, третья книга цикла "Мир Измененных", жанр боевая фантастика, социальная фантастика.
Мир измененных продолжается! Сестра похищена, опасный противник под боком, монстры господствуют на Земле. Что еще надо для того, чтобы стать истинным героем и всех спасти? Вот только Марку Дервину не до этого. У него одна забота - вернуть Белку, свою сестру. Причем сделать так,...

"Жить заново" - фантастический роман Дмитрия Распопова, жанр LitRPG, боевая фантастика.
Сколько можно заработать денег в online игре? Много, очень много! Особенно когда от этого завесит жить твоих близких. Все что для этого надо - верные друзья, правильная тактика и стремление к риску. Опасные приключения, эпические сражения, противостояние администрации сервера и куча золота - все это ждет главных героев, бывших глав клана, спу...

Роберт Ирвин Говард (1906–1936) — американский писатель-новеллист, работавший в жанре фэнтези. Создал более пятидесяти произведений в жанре героического фэнтези, объединенных в несколько циклов: это повести и рассказы о короле Валузии Кулле, варваре Конане, вожде пиктов Бране Мак Морне и другие. Вашему вниманию предлагается сборник захватывающих детективных рассказов Роберта Говарда. У каждой истории свой сюжет, совершенно непохожи...

Генри Каттнер (1915–1958) — известный американский писатель-фантаст. Его творчество отличают оригинальные литературные разработки классических сюжетных мотивов научной фантастики. Значительную часть произведений, включая те, что создал в соавторстве с женой, писательницей Кэтрин Люсиль Мур, он опубликовал под псевдонимами. В дальнейшем многие их совместные работы переиздавались под именем одного лишь Каттнера. Предлагаемый сборник ...

Дневник благодарности уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, сформирует пространство для личностного роста и трансформации. Рассчитанный на 3 месяца, он поможет изменить взгляд на вещи и закрепить результат. Осознав, что все, необходимое для счастья находится внутри, вы избавитесь от внутренних сомнений, неуверенности, познаете преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная ...