Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на п...

Долгожданное продолжение цикла бестселлеров от звездного автора Нила Патрика Харриса!

Талантливый Тео Штайн-Мейер – очень важная часть команды "Волшебных неудачников". Вооружившись верным скрипичным смычком, он показывает невероятные чудеса левитации и поражает публику своим невозмутимым

спокойствием и правильными манерами.

Появление в городе знаменитого чревовещателя, первая влюблённость и ...

Выжив в бойне, устроенной Садовниками на выпускном испытании, Антон возвращает себе фамилию Бажов. Москва узнает о возрождении клана «Зеленоглазых бестий», но его единственному представителю не до политических игр. Мало того что после проведенного над ним ритуала два ядра его источника слились, образовав новую стихию – «жидкое пламя», так еще его засунули в команду с такими же «гениями поколения». А в ...

"Край холодных ветров" - фантастический роман Андрея Васильева, третья книга из цикла "Файролл", жанр боевое фэнтези, LitRPG.
Дорога, которой кажется не будет конца, приводит героя на земли Севера - край дикий и неприветливый. Новые враги и старые друзья, поединки с себе подобными и древнее, как мир, зло -  с этим всем предстоит встретиться журналисту Харитону Никифорову, более известному в мире Файролла как искат...

Чужая душа — потемки, а если душа еще и больна, она и вовсе видится нам непроглядной тьмой. Задача психиатрии — разобраться, что находится в этой тьме и откуда оно там взялось, — не только предельно сложна, но и захватывающе интересна.

Семь историй из практики видного британского нейропсихиатра Энтони Дэвида составляют сборник самых настоящих научных детективов. Чтобы расследовать нетипичные случаи душевных расстройств,...

Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.

Российская эскадра, вышедшая в конце 2012 года к берегам Сирии, оказалась в 1904 году неподалеку от Чемульпо, где в смертельную схватку с японской эскадрой вступили крейсер «Варяг» и канонерская лодка «Кореец». Моряки из XXI века вступили в схватку с противником на стороне своих предков. Это вмешательство и последующие за ним события послужили толчком не только к изменению хода Русско-японской войны, но и к изменению хо...

У каждого есть свой миг, когда он превращается в дракона. Обычно это миг страха, нестерпимого, до дрожи в коленках, до холодеющих пальцев, когда желание жить вытесняет все. Когда смерть впервые оказывается рядом, и ты расстаешься с глупой детской верой в собственное бессмертие. Когда не умом и не сердцем, а жалким, трясущимся телом осознаешь – нужно или выжить, или остаться человеком…

Алексей Пехов — известный российский писатель-фантаст, член Союза писателей России. «Тень ингениума» — вторая книга дилогии автора, продолжающая роман «Созерцатель». Ингениум — новое будущее человечества. Он появился на волне индустриального прорыва — мотории, его боготворят романтики, за ним следят политики, его желают использовать дельцы и военные. Все ждут от ингениума чудес, забывая о том, чт...

«Метро 2033» Дмитрия Глуховского – культовый фантастический роман, самая обсуждаемая российская книга последних лет. Тираж – полмиллиона, переводы на десятки языков плюс грандиозная компьютерная игра! Эта постапокалиптическая история вдохновила целую плеяду современных писателей, и теперь они вместе создают «Вселенную Метро 2033», серию книг по мотивам знаменитого романа. Герои этих новых историй наконец-то выйдут за пределы Моск...