Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андре...

Приграничье — несколько городов, вырванных из нашего мира и заброшенных в царство вечной стужи, а Форт — самое сердце тех заснеженных земель. Случайно пересечь незримую черту и очутиться в этом недружественном краю может любой, но далеко не каждому суждено добиться там успеха и даже просто остаться в живых. Вячеслав Хмелёв и Николай Гордеев не пасуют перед трудностями, но они и представить не могли, как далеко придётся зайти, чтобы...

"Контрольный выброс" - фантастический роман Андрея Ливадного, жанр боевая фантастика.
Если ты один раз попал в Зону Отчуждения, она не отпустит тебя уже никогда. Вот и бывший сталкер Штопор, давно покинувший окрестности Чернобыля, решает вернуться, чтобы забрать из тайника на Кордоне оставленный когда-то хабар. Многое изменилось в Зоне за время его отсутствия, поэтому Штопор нанимает в проводники двух опытных сталкеров – И...

Андрей Валентинович Жвалевский и Евгения Борисовна Пастернак — успешный писательский тандем, обладатели многих литературных премий. Вам предлагается их захватывающая книга-квест о путешествии во времени. Современные подростки Миша и Маша случайно встречаются в Александровском саду. Оба отстали от своих классов, пришедших на экскурсию в Кремль. Впрочем, школьники не сильно об этом жалеют, потому что, как заявил во всеуслышание Миша: &laqu...

Андрей Валентинович Жвалевский (род. 1967) — писатель, сценарист. Евгения Борисовна Пастернак (род. 1972) — писатель, соавтор Андрея Жвалевского. Повесть «Гимназия № 13» стала финалистом международной детской премии имени Владислава Крапивина и заняла первое место на фестивале «ДАР» в 2011 году. Описанные в книге события случились в обыкновенной минской гимназии, во дворе которой рос дуб, с виду тоже ничем н...

Герои сказки “Грибабушка, или Немножко колдовства” - чудесные маленькие обитатели колдовского леса, живущие на болоте с кочками, упавшей березой, комарами и осокой. В таком неромантическом месте и чудовище особое: обыкновенный экскаватор, пожирающий землю и покушающийся на идиллию леса.

Известный журналист, главный редактор Русской службы Би-би-си Андрей Остальский пишет о своей жизни на "сказочном острове" Мадейре. Книга Остальского - увлекательный и объективный рассказ о достопримечательностях и истории острова, о традициях и нравах его жителей.

Автобиографический нонфик шефа де парти ресторана Aska в Нью-Йорке Андрея Ситникова разоблачает миф о сладкой стезе создателей высокой кухни. Для тех, кто любит подглядывать в щелочку, «Русский шеф в Нью-Йорке», пожалуй, идеальное чтиво: жизнь повара и жизнь с поваром без прикрас. История о том, как московский медиа-менеджер, внезапно увлекшись индийской кухней в 25 лет, к своим 30 покорил ресторанный бизнес США: учеба в интернацио...

Кем бы вы ни были: тренером по йоге, музыкантом в метро, топ-менеджером в серьезной компании, блогером, выходящим в эфир перед своей аудиторией, или преподавателем в вузе — с момента появления перед публикой вы артист. Вы на сцене, вы — центр события. И теперь ваша задача — удержать внимание «своих зрителей». Как это сделать?
Автор этой книги Андрей Ланд — театральный актер с большим опытом публичных вы...

"Изоляция" - фантастический роман Андрея Ливадного, эпизод шестьдесят первый основное время действия 3895 год, цикл "История Галактики", жанр боевая фантастика, космическая фантастика.
Далекое будущее...
Ожерелье – планетарную систему, сформированную некогда древней могущественной расой логриан, – сотрясали катастрофические Смещения, несущие неисчислимые беды обитателям Первого Мира. Го-Лоит – мо...