Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» расскажет о революционном научном открытии, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений в работе мозга.
Долгое время считалось, что роль микроглии – крошечной клетки мозга – второстепенна. Но недавние исследования доказали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и душевного здоровья, а под воздействием ст...

Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни.

ANTI-AGE — самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продли...

Вы постоянно боретесь со стрессом? Добро пожаловать в наш клуб! Потому что сегодня со стрессом борется весь мир! При всех требованиях, которые предъявляет нам жизнь, неудивительно, что многие из нас чувствуют усталость, беспокойство, а порой и полный упадок сил! Но мы можем контролировать негативный эффект, который оказывают на нас эти трудности! Вы больше не будете заложником негативного стресса! Аудиокнига «Перегорел. Стратегии преодол...

Серия «Говорящий учебник» — незаменимый помощник педагогов и родителей для гармоничного развития и успешного обучения ребёнка. Предлагаемый аудио-курс поможет пользователям ближе познакомиться с правилами речевого этикета — как с теми, которые приняты в наше время, так и с теми, что стали историей. Вы узнаете, что одного этикета «для всех и на все времена» не существует: во-первых, в разных странах он разный...

Эта вдохновляющая история рассказывает о падениях и триумфах женщины, не отказавшейся от своих амбиций и не потерявшей свободы духа. Из своего сложного путешествия от наложницы саудовского миллиардера до успешной бизнес-леди Джилл вынесла главный урок: ничто не стоит твоей внутренней гармонии и независимости.

Все продавцы мечтают работать с ключевыми клиентами и заключать крупные сделки. Но, к сожалению, не многим это удается… и тому есть причины! Чтобы успешно сотрудничать с руководителями, принимающими ключевые решения, и VIP-партнерами, необходимо овладеть подходами и навыками, которые не используются в работе с другими клиентами. Иначе Вы просто не пройдете «фейс-контроль»! Почему? Потому что влиятельные люди мыслят, действую...

Вам скучно на работе? Не видите перспектив и отдачи? Или просто устали? А может, работа отнимает слишком много времени и сил? Тогда эта книга– для вас. Специальные упражнения известных психологов Нины Рубштейн и Евгения Жидкова помогут сделать карьеру быстро и без особых усилий. Уникальный авторский тренинг поможет найти новые решения надоевших проблем, научит получать радость от работы и в итоге приведет к успеху. Приятному взлету по ка...

Успешные руководители имеют почти волшебную способность развивать своих подчиненных, делая их более профессиональными, более эффективными и более конкурентоспособными. Но в этом нет никакого волшебства! И это уж точно не случайная удача! Это – дублирование! Если Вы лидер любого уровня, эта уникальная аудиокнига известного эксперта в области менеджмента Джона Вон Эйкена навсегда изменит Ваш взгляд на управление людьми! «Эффект матре...

Идея «цивилизации» всегда обсуждалась. В основе этих дискуссий лежит большой вопрос о том, как наши предки - от древности до наших дней - изображали себя и других, как людей, так и божеств. Выдающийся историк Мэри Бирд исследует, как искусство формировалось и создавалось людьми, создавшими его. Как мы смотрели на эти изображения? Почему они иногда были такими спорными?

В первой части она исследует, как человеческая фигур...