Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство...

Эта книга – не научная биография великого поэта. Скорее литературный детектив. Алла Марченко поставила перед собой нелегкую задачу: не искажая по возможности ни истинности страстей, ни правдоподобия обстоятельств, а главное – не выходя за границы остросюжетного повествования – построить свое «расследование» вокруг того, что было в судьбе Ахматовой самым главным, – стихов. Прояснить ускользающие, двоящиеся смыслы множества стихотворений Ахматов...

Джонатан Эйг, один из лучших рассказчиков Америки, во время работы над этой книгой провел более шестисот интервью с более чем двумястами человек, так или иначе связанных со спортивной легендой, и поднял множество архивных источников. Всё это позволило воссоздать достоверную, полную деталей историю, в которой Али раскрывается с новой, неожиданной стороны. Словно машина времени она перенесет вас максимально близко, насколько это возможно, к моло...

Что движет верой людей в загробную жизнь? В этой книге Майкл Шермер, популяризатор науки и известный критик догматического мышления, обращается к вечным и загадочным темам смерти и бессмертия. Это смелая попытка в сжатом виде охватить огромный исторический и психологический материал – от мечты о бессмертии, свойственной людям с зарождения цивилизации, до целенаправленного решения таких задач современной медицины и науки, как обратимость ...

Игра сопровождает человека в течение всей жизни, с рождения и до глубокой старости. Без нее была бы невозможна эволюция человечества. Будучи важным инструментом познания и совершенствования мира, она менялась на протяжении всей нашей истории.

С помощью игры ребенок учится, моделирует ситуации, которые – уже всерьез – ему предстоит самостоятельно прожить в будущем. Автор рассматривает игру как неотъемлемую часть развития ...

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привык...

История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни

Захватывающие мемуары молодого врача и бывшего спортсмена. Когда у него диагностировали редкое заболевание, он возглавил поиски лекарства и разработал новый подход к медицинским исследованиям.

Книги, лекции, тренинги, бесконечный поиск идеальной практики по «усовершенствованию» себя. И вот, кажется, что ты все поняла и сделала так, как говорили. И жизнь вот-вот изменится, ведь обещали же! Но проходит месяц, а ты снова говоришь себе: «Неудачница, ну кто тебя полюбит с таким носом/попой/работой/образованием/двумя детьми (нужное подчеркнуть)».

Психолог Александра Савицкая уверена, что женский мозг надо не просто загружать информ...

Одной из наиболее известных книг автора является дилогия «Азиль», вторую книгу которой мы и представляем в аудиоформате.
После химической войны, уничтожившей хлорофилл, выжили немногие. На берегу Средиземного моря стоит Азиль — город, спрятанный под куполом. Это последний приют для уцелевших. Но, как часто бывает, чистый воздух и качественная пища стали привилегией богатых. Как итог — революция, свершившаяся год на...

Вячеслав Ставецкий — прозаик, археолог, альпинист. Родился в 1986 году в Ростове-на-Дону, финалист премии “Дебют” (2015) и премии им. В.П.Астафьева (2018), публиковался в журнале “Знамя”. Испанский генерал Аугусто Авельянеда — несчастнейший из диктаторов. Его союзникам по Второй мировой войне чертовски повезло: один пустил себе пулю в лоб, другого повесили на Пьяццале Лорето. Трагическая осечка подводит Авельянеду, и мятежники-ре...