Принцип «ты – то, что ты ешь» известен давно. Но как же на самом деле влияют на организм те или иные продукты? Можно ли, изменив рацион, снизить уровень стресса и конфликтов, и причем тут честность?

В лекции «О здоровом образе жизни» Олег Торсунов в комплексе ответит на эти и другие вопросы:

– как лечить болезни,

– почему нас обманывают собственные чувства,

&...

Ндаба Мандела – внук и воспитанник своего знаменитого деда. Нельсон Мандела преподал ему немало жизненных уроков, которые изменили не только его, но и тот мир, который мы с вами знаем. Книга позволит читателям увидеть жизнь знаменитого лидера ЮАР глазами домочадцев, узнать, что его радовало, а что заставляло разочароваться в собственном внуке и даже отказать ему в уквалуку – древнем обряде, который должен пройти каждый мальчик наро...

Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о...

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эм...

«Автобиография» Чарлза Дарвина, долгие годы являлась одним из важнейших источников для всех авторов многочисленных жизнеописаний гениального ученого. Этот текст является обработкой «Воспоминаний» Дарвина, сокращенной и подготовленной к печати его сыном Френсисом: из текста были исключены места, не относящиеся к событиям жизни и научной работе его великого отца. Под нож пошел и раздел об отношении Дарвина к религии, пока...

Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет?

Эта аудиокнига станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет.

В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом...

Приближается Рождество и миллионы  медицинских работников  отправляются на службу. Их уже не ждут за праздничным столом, так как в этот период работы больше, чем когда-либо. Болезни и несчастные случаи, к сожалению, не могут ждать: пневмонии, грипп, кишечные инфекции, пищевые отравления, переломы костей и многое другое сыпется на плечи врачей и медсестер. Но это не означает, что праздник испорчен,  ведь врачам не остается ничего...

Несколько историй о жизни, о любви – и не только. В стихах, песнях, рассказах и сказках

Эта книга, на самом деле, о любви: любви счастливой – и не очень.

О надеждах: сбывшихся – или не совсем. О том, что бывает на самом деле, – и о чем только хочется мечтать. О том, что невозможно – и все-таки, жизнь человеческая так огромна, так богата, что в ней может произойти все. Даже невозможное.

Это &...

В мире, где каждую секунду нас отвлекают десятки уведомлений сразу из нескольких мессенджеров и приложений, где всегда можно «поразвлечься» игрой «три в ряд», просмотром ленты в соцсетях или роликов на YouTube, самым ценным ресурсом становится внимание. Внимание клиентов, сотрудников, учеников – и даже свое собственное. Как перестать отвлекаться и прокрастинировать? Как поднять мотивацию в отделе продаж? Как заполучить лоя...

Ирина Хакамада успешна в каждой своей ипостаси: как спикер, писатель, общественный деятель и экс-политик. Она точно знает, как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье, и делится своими наработками с читателями. В аудиообзоре вы познакомитесь с ключевыми идеями бестселлера «Дао жизни», который сочетает восточную философию, западные бизнес-подходы и российскую культуру модерна и постмодерна.
Аудиообзор не явл...