Принцип «ты – то, что ты ешь» известен давно. Но как же на самом деле влияют на организм те или иные продукты? Можно ли, изменив рацион, снизить уровень стресса и конфликтов, и причем тут честность?

В лекции «О здоровом образе жизни» Олег Торсунов в комплексе ответит на эти и другие вопросы:

– как лечить болезни,

– почему нас обманывают собственные чувства,

&...

Ндаба Мандела – внук и воспитанник своего знаменитого деда. Нельсон Мандела преподал ему немало жизненных уроков, которые изменили не только его, но и тот мир, который мы с вами знаем. Книга позволит читателям увидеть жизнь знаменитого лидера ЮАР глазами домочадцев, узнать, что его радовало, а что заставляло разочароваться в собственном внуке и даже отказать ему в уквалуку – древнем обряде, который должен пройти каждый мальчик наро...

Множество проблем можно быстро и эффективно решить, обратившись к психологу. Но если его рядом нет?

Эта аудиокнига станет вашим личным карманным психологом, который всегда под рукой и всегда даст нужный и правильный совет.

В ней собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, сложностями в семье и на работе, бесконечным душевным дискомфортом...

Приближается Рождество и миллионы  медицинских работников  отправляются на службу. Их уже не ждут за праздничным столом, так как в этот период работы больше, чем когда-либо. Болезни и несчастные случаи, к сожалению, не могут ждать: пневмонии, грипп, кишечные инфекции, пищевые отравления, переломы костей и многое другое сыпется на плечи врачей и медсестер. Но это не означает, что праздник испорчен,  ведь врачам не остается ничего...

Существует много книг о смысле жизни. Одни из них слишком банальные, другие чересчур религиозные, а третьи предлагают окунуться в такую глубину философской мысли, что непонятно, как оттуда выплывать. Совсем другой подход предлагает Фрэнк Мартела. В своей книге он призывает посмотреть в пустоту бессмысленности и дерзко заявить: «Я знаю о тебе! Но я отказываюсь быть поглощенным тобой. Здесь и сейчас я делаю самое лучшее, на что способен. З...

Как найти любимое дело, если все вокруг кажется неинтересным? Что сделать, чтобы выстроить равноправные отношения с родителями? Как правильно расходовать время, если ты студент? Когда и как начинать инвестировать? В начале взрослой жизни все люди задают себе эти вопросы. Их задавал себе автор, а теперь эти вопросы задают ему. «Как выжить если тебе 20» — искренний рассказ состоявшегося и счастливого человека о том пути, которы...

Из чего состоят живые тела и при чем тут углерод? Что такое генетический код, кто такие вирусы, как устроено эволюционное древо и почему произошел кембрийский взрыв? Предлагаемая книга дает актуальные ответы на эти и многие другие вопросы. «Фокусом» рассказа служит эволюция жизни на Земле: автор считает, что только под этим углом зрения самые разные биологические проблемы обретают единый смысл. Книга состоит из четырех частей, темы...

Несколько историй о жизни, о любви – и не только. В стихах, песнях, рассказах и сказках

Эта книга, на самом деле, о любви: любви счастливой – и не очень.

О надеждах: сбывшихся – или не совсем. О том, что бывает на самом деле, – и о чем только хочется мечтать. О том, что невозможно – и все-таки, жизнь человеческая так огромна, так богата, что в ней может произойти все. Даже невозможное.

Это &...

Северные рассказы были первыми произведениями молодого Джека Лондона, имевшими большой успех у читателей. Эти рассказы рисуют исключительно яркий, своеобразный мир, полный действия, энергии, человеческой активности. Множество людей разных характеров, возрастов, национальностей, вероисповеданий выступает в них. Золотоискатели, охотники, погонщики собак, проводники, авантюристы, бродяги. По своему содержанию рассказы отличаются большим разнообра...

В мире, где каждую секунду нас отвлекают десятки уведомлений сразу из нескольких мессенджеров и приложений, где всегда можно «поразвлечься» игрой «три в ряд», просмотром ленты в соцсетях или роликов на YouTube, самым ценным ресурсом становится внимание. Внимание клиентов, сотрудников, учеников – и даже свое собственное. Как перестать отвлекаться и прокрастинировать? Как поднять мотивацию в отделе продаж? Как заполучить лоя...