С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, ум...
04:19:39
Барабанщиков Андрей
Цель этой книги увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге мы говорим как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и ак...
05:34:09
Крупник Андрей
Медицинский атлас
Ну что ж, позвольте представить – Мендель Маранц. «По профессии – механик, по своим склонностям – изобретатель, по природе – мыслитель». Ну а по привычкам – деятельный лентяй. За какую работу бы он ни брался, он тотчас же начинал придумывать машину, которая выполняла бы ее за него. И то, что было смутным и бесформенным у других, у него становилось чем-то определенным, конкретным, простым». Припер...
01:17:27
Предлагаем вашему вниманию фантастический роман Анатоля Франса «Восстание ангелов», изданный в 1914 году и описывающий захват небес падшими ангелами. Согласно замыслу автора, ангельский бунт произошёл в том же самом 1914 году.
08:09:26
Забелин Иван
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Илсе Санд...
02:56:52
Салимова Элнара
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различны...
02:25:47
Салимова Элнара
«О, Герой!» Услышав это заезженную фразу, Казуя Сома обнаружил, что был призван в другой мир, и его приключение... не началось. Когда он представляет свой план по укреплению страны в экономическом и военном отношении, король уступает ему трон, и Сома оказывается во главе целой нации! Более того, он ещё обручён с дочерью короля?! Чтобы поставить страну на ноги, Сома призывает мудрых, талантливых и одарённых к себе на службу. Пять чел...
07:11:10
Adrenalin28
Сома Казуя был призван в другой мир в качестве Героя, но он не отправился навстречу приключениям, а стал королём Эльфридена и занялся правлением. Используя знания из своего старого мира, Сома начал продвигать реформы, но в итоге настало время, когда ему придётся столкнуться с генералом армии Георгом Кармином, который отказывается сменить своё мятежное отношение. Когда со своими целями начинает вмешиваться соседнее княжество Амидония...
04:57:38
Adrenalin28
08:39:37
Adrenalin28
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — практикующим врачом, специализирующийся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов, и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите! Внимание! Информация, содержащаяся в кн...
08:53:21
Шустова Юлия
