Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет прора...
07:23:08
Кабашова Екатерина
Верклова Юлия
Жизнь и смерть в нацистской Германии и на оккупированных территориях рассматриваются автором сквозь призму микроистории – ярких локальных сюжетов. Выбранные темы новы и непривычны для российского слушателя: арийский футбол, бокс в концлагерях, экономика оккупированной Украины, споры нацистских магов и просветителей... Однако с помощью столь конкретных и выразительных примеров автору удалось наглядно продемонстрировать, как работа...
05:13:28
Пронин Игорь
Космарский Артем
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Вслед за Хюгге и Лагом к нам приходит новый уютный тренд из Японии ? Икигай. Этим необычным словом японцы обозначают состояние счастья от обретенного смысла жизни. Исследования доказали: чем больше у человека Икигай, тем дольше он проживет, причем жизнь его будет яркой и интересной. В книге ...
02:14:04
Абалкина Мария
Лемке Беттина
Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте.
Вряд ли найдется другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство, сомневаясь, все ли с ними в порядке. Вот наиболее частые вопросы:
— а достаточно ли он большой?
&mda...
06:23:39
Федоров Иван
МИФ Здоровый образ
Анна Ивановна Менделеева — вторая жена Дмитрия Ивановича Менделеева.
"Рассказ о том, как она стала спутницей жизни великого ученого, как прожила с ним более двадцати лет, и составляет содержание этой книги. В центре ее полная своеобразия величественная фигура гениального натуралиста, гордости и славы русской науки, Дмитрия Ивановича Менделеева, духовный облик которого живо передан Анной Ивановной."
М. Цявловский.
07:46:46
Федоренко Нина
Менделеева Анна
Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогу...
07:42:02
Крупник Андрей
Бестселлер «Магическая уборка» теперь в аудиоформате CrossReads!
Радоваться возвращению домой каждый день. Радоваться, а не раздражаться во время уборки. Радоваться новым открытиям и сохранять то, что дорого. Что изменить в своем окружении, чтобы эти слова стали реальностью?
Прослушайте максимы из философии уборки Мари Кондо, и вы удивитесь, как аккуратно сложенные носки и расставленная посуда приводят к миру и порядку в ...
00:28:01
Шварц Мила
Это завершающая путь жизни Льва Николаевича Толстого Книга; в ней подводится писателем, философом, публицистом итог размышлениям о смысле жизни человека. Это его напутствие, духовное завещание. Аудиокнига. Русская классика © ИДДК
15:48:38
Шабров Дмитрий
Блистательные сатирические новеллы «Необыкновенные истории из жизни города Колоколамска» рассказывают о буднях придуманного Ильёй Ильфом и Евгением Петровым города, жители которого, типичные советские обыватели, – исправно следуют директивам вышестоящего начальства, претворяя в жизнь новые веяния идеологии и, как часто бывает, по глупости извращая их до абсурда. В цикле рассказов «1001 день, или Новая Шахерезада» ...
03:42:29
Вишневский Владимир
Ее родители были уверены: их дочь станет пластическим хирургом. Она отучилась в Университете Мэриленда и прошла престижную стажировку в больнице Лонг-Айленда. Но сердце юной Элизы Ликт принадлежало миру моды. Однажды девушка набралась храбрости, закинула куда подальше белый халат и начала карьеру в журнальном бизнесе. Элиза прошла невероятный путь от стажера рекламного отдела до одной из шести самых влиятельных женщин в мире моды Америки по ве...
05:48:26
Пугач Алевтина
06:44:28
Анисимов Владимир
Я помнил ее слова, вспоминал каждый день, но продержался после ее смерти недолго, всего полгода. А что мне было делать? Кому нужен худой подросток-неумеха с никчемным талантом?
Мне осталось только одно — продать свою энергию, свою Ки. Бедняки обычно продают Ки только в качестве подработки или при разовой нужде в деньгах. Я же всего ли...
03:44:37
Петров Дмитрий
Роман о нелепостях жизни, изгибах любви, желаниях и изъянах души и тела.
Роман о судьбе Сергея и Виолетты, самостоятельная история, спин-офф (боковое ответвление) "Тайны архангела" Лили Ветровой.
06:40:07
Летура Анна
Тайна архангела
02:25:54
Шиповник Сергей
Роли исполнили:
-Царь Салтан – Ильин Александр
-Царица – Ашихмина Людмила
-Князь Гвидон – Чернов Станислав
-Царевна-Лебедь – Герасимова Ульяна
-Бабариха – ...
00:57:13
Big Медведица
Главный герой – начинающий писатель, угодив в аспирантуру, окунается в сатирически-абсурдную атмосферу современной университетской лаборатории и вступает в конфликт с истеблишментом.
Академическая иерархия предстает гигантским проржавленным механизмом, шестерни которого перемалывают сами себя и все в...
08:29:04
Клюквин Александр
00:26:35
Петров Дмитрий
08:29:17
11:24:39
Такова интригующая завязка детектива «Чёрный паук под чёрной вуалью», написанного сотрудниками сыскного агентства «Свитов и Партнеры». Мрачноватое название, не правда ли? На самом деле, над книгой не...
08:17:49
Подосинников Александр
На эти и другие вопросы автор пытается найти ответы в фантастической трилогии «Возвращение в бесконечность». В данном случае слушателю предлагается ознакомиться с первой частью романа.
Жанр: фантастика, психологиче...
02:28:20
Касьянов Олег