Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику  и смогли обрести фигуру мечты! Сначала Вы узнаете принципы работы организма —  это необходимо, чтобы ...

Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница Миссис Россия 2010 и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного Благотворительного фонда W.I....

Каждый человек, заинтересованный в своем успехе, в той или иной степени является «социальным альпинистом». Но далеко не все знают, как добраться до вершины Олимпа и добиться по-настоящему выдающихся результатов. Книга Ирины Ковы – это практическое руководство по социальному альпинизму, которое поможет вам:
- подняться над коллегами и конкурентами в своей сфере;
- повысить свою «цену»;
- грамотно стр...

Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот посыл воспринимается именно людьми, которые находятся в глубочайшем дискомфорте и хотят от него избавиться. В самом деле, если человеку хорошо, то зачем и куда ему выходить?
Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab Правительства Москвы по развитию смарт-технологий, провела масштабное исследование и выявила 21 зону дискомфорта, которые способны выбивать из кол...

Бестселлер Филиппы Перри – в удобном формате CrossReads!
Мы все когда-то были детьми: обижались на родителей, спорили и бунтовали. Но когда у нас появляется свой ребенок, справиться с таким поведением оказывается сложно. Психотерапевт Филиппа Перри делится секретами чуткого и внимательного родителя.
В нашем саммари популярного издания вас ждет множество инсайтов из практики автора. Вы поймете, как не проецировать на детей собст...

Что чувствуют врачи, когда спасают жизни людей? Джоанна Кэннон, автор книги и врач-психиатр, не боится говорить о собственной уязвимости и совершенных ошибках. Для этого она проведет вас по больничным палатам и расскажет о пациентах, с которыми познакомилась по долгу службы. Каждая ее история наглядно показывает, что пациенты и врачи – тоже люди, заслуживающие уважения и сочувствия, и призывает гуманно относиться друг к другу. Медицина н...

Почему у жителей мегаполисов все чаще диагностируют депрессии без видимых причин? Почему панические атаки давно стали приметой нашего времени? Почему симптомы пост-травматического расстройства проявляются у тех, кто не получил никакой травмы? Чем болеет наше общество? На эти вопросы самым неожиданным образом отвечает военный журналист и режиссер Себастьян Юнгер. Его выступление на конференции ТЕД заставило буквально рыдать часть слушателей, а ...

Старшеклассник Ринтаро Нацуки собирается закрыть букинистический магазин, который унаследовал от любимого дедушки. Но однажды самым обычным днем среди стеллажей появляется говорящий кот по имени Тигр. Он увлекает подростка за собой в захватывающее путешествие, цель которого — спасение книг. Сначала от интеллектуала, запирающего сотни томов в шкафу, затем от профессора, маниакально кромсающего страницы ножницами… Что ждет юного Рин...

Супербестселлер Стива Харви теперь в аудиоформате CrossReads!

Бестселлер «НИ ЗЯ» теперь в удобном аудиоформате CrossReads!
Можно провести в рабстве у плохих привычек всю жизнь, а можно изменить установки за 21 день и жить счастливо, без самобичевания.
Трансформируйте вредные привычки в полезные с помощью аудиотренинга Джен Синсеро. Коуч с мировым признанием переубедит даже самого несгибаемого скептика и научит принятию себя и осознанности. Краткий формат издания с главными инсайтами...