101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями - на работе и учебе, дома, в отношениях.
У выдающихся людей есть общее качество, помогающее им сохранять концентрацию и хладнокровие, а значит поступать правильно и добиваться выдающихся результатов. Эта книга о том, что это за качество и как им овладеть, чтобы использовать свои способности.
Как снизить тревожность и меньше волноваться
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему – и что с ней делать.