Данное издание охватывает основные разделы изучения ОБЖ в рамках школьной программы для 10 класса.

Содержание:
01 Окружающий мир и безопасность человека.
02 Развитие физических качеств человека. Режим дня.
03 Правильное питание. Физическая подготовка.
04 Упражнения для различных групп мышц. Подтягивание. Отжимание. Плавание.
05 Кроль на спине. Баттерфляй.
06 Брасс. Общая координация движений.
07 Сп...

Минуло несколько месяцев после того, как по миру пронеслась смертоносная пандемия, вспыхнувшая в Нью-Йорке в «черную пятницу». Правительство уничтожено, инфраструктура разрушена, цивилизация угасает.
Только Спецотряд, автономное подразделение тайных агентов, начинающих действовать лишь когда все прочие меры не помогли, защищает людей от бандитов, мародеров и угнетателей.
Агент Аурелио Диас разыскивающий одного из коллег, ...

Журналист и создатель Telegram-канала «Хемингуэй позвонит» Егор Апполонов разбирается в анатомии творчества, обращаясь к опыту выдающихся классиков и писателей современности — Умберто Эко, Алексея Иванова, Джона Стейнбека, Нила Геймана, Алексея Сальникова, Майи Кучерской, Кормака Маккарти, Маргарет Этвуд, Виктора Пелевина, Джеймса Паттерсона, Евгения Водолазкина и многих других. В первой части книги вам предстоит пройти &laqu...

Новая аудиокнига известного историка и публициста Армена Гаспаряна рассказывает о противостоянии России и западного мира на современном этапе. Прослеживая истоки новой «холодной войны», начиная с распада СССР, автор делится уникальными подробностями, которые позволяют по-новому увидеть геополитический масштаб тлеющего конфликта между Россией и Западом, в первую очередь, США. Читатель узнает о сложных политических, дипломат...

Как начать заниматься своим здоровьем? Иногда первый шаг начинается с элементарного «пинка» под зад! Чем, собственно, и является очередная книга Мирзакарима Норбекова.

Научившись работать над собой по его методике, вы получите в «вечное пользование» волшебное средство, позволяющее оставаться молодым, здоровым и энергичным.

Не затягивайте процесс выздоровления на пожизненный срок!

Станьте победителем в мыслях сегодня – завтра ...

"PlayKiller" - фантастический роман Антона Текшина, четвертая книга цикла "Размороженный", жанр LitRPG, космическая фантастика.
Ему удалось выжить вопреки статистике и здравому смыслу. Но до конца расследования ещё далеко, что бы не говорили бывшие союзники. Неведомый противник продолжает пребывать в тени, стараясь во что бы то ни стало убрать всех причастных и свести противостояние к ничьей. На их стороне новейшие тех...

Что, если мы и наша реальность – лишь программа, написанная для дипломного проекта нерадивым Студентом откуда-то с Той стороны? И что, если все мы просто исчезнем, если враг студента преуспеет в попытке сорвать защиту диплома?

Конец света может начаться очень и очень просто, причем в любой момент – вирус уже запущен в программу.

Ничего не изменить?

Но неожиданно в Большую игру Студента и его Соперника вмешиваются ...

"Глаза цвета крови" - фантастический роман Игоря Марченко, входит в цикл "Доминион", жанр боевая фантастика, космическая фантастика.
Остров Шикотан, декабре 1956 года, советская пограничной застава. Визит космического гостя из глубин вселенной, спровоцировал длинную череду жутких и пугающих событий.
Чтобы разобраться в ситуации, на место пребывает высокое начальство из Москвы, в лице генерала армии Петра Ильича Ко...

"Я - раб Ламповой, или Как укротить миллионера" - роман Ольги Коротаевой, жанр современный любовный роман, юмористическая проза.
Хотите личного миллионера в рабы? Мой обязан исполнить три желания, иначе лишится денег своего отца-миллиардера. Договор прост: парню предстоит сделать меня счастливой,
а мне всего лишь нужно не влюбиться. Да это и невозможно, ведь когда-то он сильно обидел меня. Время платить по счетам... Но что ...

"Скрытая сила" - фантастический роман Антона Емельянова и Сергея Савинова, девятая книга цикла "Мир Карика", жанр LitRPG, боевое фэнтези, попаданцы.
Мир изменился, и без Кота здесь не обошлось. Стихийные планы скрыты, пусть и не до конца, но даже самые могущественные воины и боги теперь вынуждены подстраиваться под новые правила. Но не все – есть те, кто сохранил свою мощь. Лена, ставшая новой Королевой, о которо...