Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет прора...

Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию роман Оксаны Алексеевой, Тальяны Орловой «Набери мой номер ночью».
Клиент в сексе по телефону и босс в офисе – один и тот же человек? Или я всё-таки ошиблась? Но мне безразлично - все равно оба вызывают во мне лишь отвращение…Вызывали. До тех пор, пока один из них не зацепился внутри меня за темноту и не потащил её наружу.

Русская графиня и хозяйка миланского салона Юлия Павловна Самойлова прославилась в России и за ее пределами своей красотой, роскошными приемами, меценатством и экстравагантными поступками. Ее боготворили и презирали, ею восхищались, на нее гневались, о ней сплетничали. Впрочем, мнение света было абсолютно безразлично графине.
Она не была образцом добродетели, не писала ни книг, ни музыки, ни картин, судьба ее сложилась сумбурно и нескладн...

«Что такое молодость? Бездна энергии, легкое тело. Мы поглощали жизнь горстями, и казалось, что за поворотом нас ждет новое, неизведанное счастье. Любовь, напри- мер, или слава, или мешок с деньгами. Или то, и другое, и третье одновременно… Всегда считалось, что, переступив через шестьдесят лет, женщина переходит в статус бабушки-старушки и дол- жна сидеть со спицами в руках и вязать внукам шерстя- ные носочки... В шестьдесят лет ...

Как часто вам приходит в голову мысль о том, что пора кардинально изменить свою жизнь? Что вы делаете для этого? Для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни, не может сформулировать цели и начать их реализовывать, Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет понять себя и свои истинные желания, почувствовать внутреннюю силу и перестать откладывать жизнь на потом.

Есть в самом уже слове "Барселона" какая-то лёгкость, игривость, есть в нём и что-то вдохновляющее. Три недели языковых курсов в столице испанской Каталонии обещают Маше Молочниковой многое, но прежде всего - новый, уникальный опыт. "Первая работа. Испания" - увлекательный летний роман, в котором героиня оказывается в исключительно необычных обстоятельствах.

Машу ждут занятия испанским языком, очень разные сокурс...

Универсальное руководство «100+ хаков для интернет-маркетологов» — настоящий кладезь полезной информации с пошаговой инструкцией к действию. Здесь не будет банальных советов из серии «создавая полезный контент, думайте о своей аудитории». Авторы — руководитель отдела маркетинга компании «Текстерра» Евгения Крюкова и генеральный директор Денис Савельев — приводят конкретные рекомендации, как...

Аудиокнига, способна переубедить даже тех, кто скептически относится к астрологии. Точность характеристик, подробные описания ситуаций и событий, предельная объективность оценок – отличительная черта информации, которую дает Анжела Перл.

Это информативный и легкий гид по Зодиаку, предназначенный и тем, кто только недавно открыл для себя влияние созвездий на судьбу человека, и тем, кто уже ориентируется в астрологии. Вы нау...

У 26-летней Малины говорящее имя. Она яркая и нежная, как ягодка. Как и любую другую девушку, Малину очень беспокоят несовершенства ее внешности, а особенно ее необычной формы нос! Однако, решившись на пластическую операцию, она понимает, что "улучшенная" внешность не может избавить ее от проблем и страданий. Уже отчаявшись найти любовь, девушка решает заняться карьерой. Но тут-то ее и поджидает самый головокружительный жизненный пов...

Предлагаем вашему вниманию роман «Мистификация» – пятую книгу цикла Ульяны Соболевой «Чёрные вороны».
Противостояние между Андреем Вороновым и Ахмедом Нармузиновым продолжается. Теперь между ними стоят не только месть и ненависть, а дочь самого азиата, из-за которой прольются реки крови и играть придётся не на жизнь, а на смерть.

Внимание!Содержит нецензурную брань