С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, ум...
"Республика ШКИД" - детская повесть Леонида Пантелеева и Григория Белых, жанр детская литература, приключения.
Автобиографическая повесть Григория Белых и Леонида Пантелеева "Республика ШКИД" рассказывает о жизни вчерашних беспризорников-подростков послереволюционного Петербурга, нашедших себя и свою судьбу в Школе социально-трудового воспитания имени Достоевского (ШКИД). Республика ШКИД — самая неоднозначная &qu...
Виктор Кольцов по кличке Гек, когда-то оперативник, а ныне охранник крупного банка, неожиданно получает задание от человека, много лет бывшего его начальником в школе внутренней разведки. Причем еще до получения задания Виктора не оставляет никогда не обманывавшее его чувство надвигающейся беды.
Перед вами уникальный продукт инновационных текстовых нанотехнологий, которые станут известны лишь в конце XXIII века, получив название «Dolby Virtual Кириллица Surround». Дело в том, что это не аудиокнига, а полнометражный 3D-мультфильм с прекрасным стереоизображением и бесподобным звуком. Убедиться в этом несложно: перед началом прослушивания проверьте, включено ли ваше воображение. Если воображение включено, то по ходу повествов...
В новой аудиокниге Леонида Юзефовича — писателя, историка, лауреата премий “Большая книга” и “Национальный бестселлер” — собраны рассказы разных лет, в том числе связанные с многолетними историческими изысканиями автора. Он встречается с внуком погибшего в Монголии белого полковника Казагранди, говорит об Унгерне с его немецкими одственниками, кормит супом бывшего латыш...
Всероссийскую чрезвычайную комиссию по борьбе с контрреволюцией и саботажем большевики создавали для того, чтобы справиться с армией чиновников, которые бойкотировали новую власть и саботировали распоряжения Совета народных комиссаров. Но руководители партии быстро поняли цену органам госбезопасности как важнейшему инструменту контроля над страной. Так появились силовики, которых в старой России не было.
Книга Леонида Млечина, рассказываю...
На книжной полке предпринимателя или управленца должно найтись место для художественной литературы, а классический кинематограф может оказаться полезнее лекций Илона Маска и Стива Джобса – в этом уверен Леонид Клейн. На ярких примерах и цитатах Клейн доказывает, что культура – инструмент универсальный, а литература, кино, театр способны стать ресурсом профессионального развития. И вот уже «бесполезная» классика рассказы...
Вся наша жизнь — переговоры. С супругом, с мамой, с менеджером ресторана, с соседом по парковке. "Драконы" — это они, наши контрпереговорщики. Огнедышащие и стерегущие свое золото. Одетые в непробиваемую стальную чешую. Имеющие много голов, с каждой из которых приходится вести отдельные переговоры.
В этой книге вас ждут десятки кейсов и реальных переговоров с детальным разбором мотивации, слабых мест, приёмов и ошибо...
История внешней политики Советского Союза и России воссоздана автором в портретах наркомов и министров иностранных дел. Эта книга – прежде всего биографии знаменитых на весь мир людей, чья личность оказывала решающее влияние на разработку внешнеполитической стратегии государства. Вместе с тем автор показывает: министры меняются, а некоторые традиции дипломатии, заложенные сразу после революции, сохраняются.
Книга Л. Млечина посвящен...
В аудиокниге «Который час?» известный детский писатель Леонид Яхнин расскажет о том, как человек учился определять время, какие приспособления для этого использовал, как часы обрели современный вид и конструкцию. Также слушатель познакомится с основными элементами, из которых сделаны современные часы: маятником, шестерёнками, анкером и другими. А ещё сможет сделать собственные солнечные часы и узнает, какие часы в России самые точн...