Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андре...

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунно...

Что нужно взять с собой в путешествие? Добрые намерения, смелость и, конечно, чувство юмора. Автор этой аудиокниги, Дмитрий Лукьянчук, путешествует по миру уже более 15 лет. За это время он посетил 148 стран на всех континентах. Ежедневно тревел-блогер рассказывает подписчикам в Instagram о жизни людей в самых отдалённых уголках планеты. Эта аудиокнига стала для автора литературным дебютом. В неё вошли два «направления» — Эфи...

Уинстон Спенсер Черчилль вошел в историю как политик, однако своей профессией и источником материального благополучия он выбрал литературную деятельность. Это - известный факт, но о нем, как правило, упоминается вскользь в большинстве исследований. Предлагаемая биография восполняет этот пробел, рассказывая о Черчилле-литераторе: историке, романисте, эссеисте, рецензенте, искусствоведе и даже издателе. Почему Черчилль начал писать? Как он выбир...

Уинстон Спенсер Черчилль вошел в историю как политик, однако своей профессией и источником материального благополучия он выбрал литературную деятельность. Это - известный факт, но о нем, как правило, упоминается вскользь в большинстве исследований. Предлагаемая биография восполняет этот пробел, рассказывая о Черчилле-литераторе: историке, романисте, эссеисте, рецензенте, искусствоведе и даже издателе. Почему Черчилль начал писать? Как он выбир...

Князь Илья Григорьевич Чавчавадзе был выдающимся грузинским поэтом, публицистом, борцом за национальную независимость Грузии. Представитель кварельской ветви княжеского рода Чавчавадзе, он получил юридическое образование в Санкт-Петербурге.  1864 году, когда проходила освободительная крестьянская реформа в пределах Кавказского наместничества, Чавчавадзе был командирован в Кутаисскую губернию в качестве чиновн...

"Десант на Счастье" - фантастическая повесть Андрея Ливадного, эпизод восьмой основное время действия 2617-2720 гг., цикл "История Галактики", жанр боевая фантастика, космическая фантастика.
История одного батальона, отслеженная писателем, приводит последнего к ошеломляющему открытию: в закрытых на карантин секторах пространства возможно уцелели его предки. Он собирает команду добровольцев, чтобы попытаться отыскать ко...

"Серв-батальон" - фантастический роман Андрея Ливадного, эпизод девятый основное время действия 2624-2635 гг., цикл "История Галактики", жанр боевая фантастика, космическая фантастика.
Середина Первой Галактической. История одного механизированного батальона Земного Альянса. Всего лишь сутки боев за планету Анкор...          

 

"Тиберианец" - фантастический роман Андрея Ливадного, эпизод третий основное время действия 3971 год, цикл "История Вселенных", жанр боевая фантастика, космическая фантастика,  научная фантастика.
...Глеба мутило. Мысли путались. Он снова перехватил взгляд Насти, но прочел в нем лишь глубочайший, отталкивающий ужас, – она видела, как он использовал аспирианские шунты.
В душе что-то надломилось. Пришла с...