Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов...

Виктор Кольцов по кличке Гек, когда-то оперативник, а ныне охранник крупного банка, неожиданно получает задание от человека, много лет бывшего его начальником в школе внутренней разведки. Причем еще до получения задания Виктора не оставляет никогда не обманывавшее его чувство надвигающейся беды.

Harvard Business Review — главный деловой журнал в мире. Новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей» посвящен вопросам эффективных ко

В этот сборник сочинений Якова и Вильгельма Гри

"Год Ле

Базовая книга о том, как устроена и

В настоящем сборнике вниманию слушателя предлагается несколько произведений Иосифа Виссарионовича Сталина. Одни из них широко известны – это програ

Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды - все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета - предраковое состояние.
Все рецепты просты в приготовлении, а тренировки и рекомендации по дыханию доступны человеку с любы...

Четверо неразлучных друзей смотрят по телевизору финальный матч чемпионата мира по футболу. Игра близится к завершению, когда одному из них приходит в голову неожиданная идея: они загадают по три желания, а ровно через четыре года, во время финала следующего чемпионата, они достанут свои записки и посмотрят, что из загаданного сбылось, а что нет. Эта книга о том, что происходило дальше с их желаниями, их дружбой, их жизнью.

"Призрак бродит по Европе – призрак ко