Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустит...

Есть давние вопросы, которые волнуют многих людей и на которые ищут ответы ученые и политики. Что есть нация, как она создается и какую играет роль в жизни людей и государств? Что есть Россия как страна и как народ: это государство?нация или цивилизация? Наконец, кто мы — россияне и какими мы представляем свою страну и ее желаемый облик? Вопросы строительства национальной государственности и сохранения уникального этнокультурного многооб...

Многие известные поэты помимо великолепных стихов писали прозаические произведения – увлекательные рассказы, юмористические новеллы, изящные миниатюры, яркие зарисовки. В первом выпуске аудиокниги «Проза русских поэтов» студия АРДИС знакомит вас с необычной гранью творчества Якова Полонского, Ивана Аксакова, Семёна Надсона, Алексея Плещеева, Афанасия Фета, Аполлона Майкова, Валерия Брюсова, Андрея Белого и других поэтов второ...