«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покон...

Возникновение Москвы - великая тайна истории. Одно из древних преданий гласит, что Москву основал внук библейского Ноя, царь Мосох Иафетович, которого считали родоначальником славяно-российского народа. Согласно легенде Мосох заложил на превысокой горе крепость -"градец малый", но не на Боровицком холме, где потом вырос Кремль, а на другом московском холме - Швивой Горке близ Таганки, где Яуза впадает в Москва-реку. Жену Мосоха звали...

Школьная жизнь – не только про первую любовь и дружбу на всю жизнь, но и про поиск и принятие себя. Поэтому молодые люди часто сталкиваются с травлей, или буллингом. Причиной может быть как яркий цвет волос или фамилия, так и неполная семья или ограниченные возможности здоровья. Эта книга в форме дневника чуткого и отзывчивого мальчика по имени Вася научит, как постоять за себя в трудной ситуации, почему стоит бороться за мечты и к кому ...

Из книги известной российской писательницы Елены Первушиной, посвященной на этот раз русскому языку «с точки зрения пользователя», вы узнаете о том, как ясно и недвусмысленно выразить свою мысль, не допустив неточностей, об ошибках, которые часто совершают как дети, так и взрослые, и о том, как их можно избежать. Об истории слов, которая помогает понять их правописание и. т. д. Книга рассчитана на тех, кто интересуется родным языко...

Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!

В аудиокниге ты найдешь:

– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;

– мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;

– эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющ...

Книга создана известной журналисткой и режиссером Еленой Якович по ее же одноименному документальному сериалу, снятому на основе пятидневного интервью с легендарным ученым Вячеславом Всеволодовичем Ивановым. Сын классика советской литературы Всеволода Иванова рассказывает о том, какие процессы, видимые и глубоко скрытые от посторонних глаз, происходили в культуре, политике и науке Советского Союза на протяжении практически всего...

Автор этой книги популярная певица и постоянный экспериментатор Алена Свиридова делится своей историей, рассказывая о своем детстве, семье и музыке – самом важном, что помогло стать ей такой, какая она есть. О том, как опыт помогает все заново осмыслить и отбросить ненужные, навязанные обществом клише и штампы, разрушить оковы комплексов и смело смотреть вперед через призму воспоминаний, синтезируя в себе счастье каждый день.

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать поставленных целей.
Но чтобы знакомство с практиками проходило еще интенсивнее, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», где собрали самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и...

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.
«Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда» – такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса.
Тренируя и расслабля...

Аудиогид «Святыни Санкт-Петербурга» - маршрут православного паломника открывает серию аудио путеводителей по святым местам России. Эти издания рассчитаны на паломников и туристов, интересующихся православной культурой и ее местом в истории нашей страны. Не обращаясь к помощи экскурсоводов, вы сможете совершать экскурсии по православным храмам, церквям и соборам, самостоятельно планируя свой маршрут. Аудиогид «Святыни Санкт-Пе...